Massothérapie

Quelques trucs utiles sur le massage suédois

En bénéficiant d’une séance de massage suédois, vous êtes sûr de vivre une expérience agréable où relaxation et détente sont au rendez-vous. Pour vous assurer des effets optimums, vous pouvez noter les points suivants :

• Boire ou manger copieusement peut atténuer les bienfaits du massage suédois;
• Prendre une douche avant la séance permet de détendre au préalable les muscles;
• Il est préférable de communiquer au massothérapeute toute information médicale pouvant être susceptible d’avoir une conséquence sur le massage, même si elle pourrait vous paraitre négligeable;
• Il n’est en rien prohibé d’indiquer à votre massothérapeute si quelque chose vous incommode. Il peut s’agir d’une douleur, du froid ou encore l’intensité des pressions qu’il applique sur vos muscles. Cela l’aidera à adapter ses mouvements et ses manœuvres à vos besoins;
• Il est recommandé de boire beaucoup d’eau à la suite du massage suédois. En effet, une bonne réhydratation permettra d’éliminer plus rapidement les toxines dégagées lors du massage.

Si vous pratiquez intensément une activité physique ou un sport, si vous êtes sujet au stress, si vous n’êtes pas assez actif physiquement ou encore si vous avez du mal à trouver le sommeil ou désirez vous détendre, venez profiter d’une séance de massage suédois  pour jouir d’une agréable sensation de relaxation, de bien-être et de confort. 

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